Это подкаст «Горящей избы» — женского издания про всё. Представьте, что вы слушаете свою подругу — иногда она делится своими проблемами или забавными случаями со свиданий, в другой раз — даёт советы и помогает справиться с тем, о чём переживаете вы. В этом и суть нашего подкаста. Заходите на сайт: burninghut.ru.
С одной стороны, анализировать свои мысли и чувства полезно. С другой — бывает очень сложно отследить, в какой момент здоровая рефлексия превращается в разрушающее самокопание. В новом выпуске рассказываем, как научиться рефлексировать и когда этот процесс перестаёт быть полезным.
Подкаст записан по мотивам статьи: https://burninghut.ru/chto-takoe-refleksiya/
С одной стороны, анализировать свои мысли и чувства полезно. С другой — бывает очень сложно отследить, в какой момент здоровая рефлексия превращается в разрушающее самокопание. В новом выпуске рассказываем, как научиться рефлексировать и когда этот процесс перестаёт быть полезным.