Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на ваши вопросы о беге, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях.
Каждую субботу мы записываем подкаст «Когда твой тренер - доктор, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить». Подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.
Пожалуйста, задавайте вопросы тренеру Александру Элконину:
https://era.run/theory/answers/ Лекции Александра Элконина о беге:
https://era.run/lectures/ Статьи о беге:
https://era.run/articles/ Телеграм канал бегового клуба ERA:
http://t.me/era_run Телеграм для связи:
http://t.me/era_runningERA.RUN © 2023