Видеоверсии лекций и другие подкасты в Телеграме: http://bit.do/tedrus
Поддержать проект — https://www.patreon.com/glebivanov или https://boosty.to/glebtrace
----------------
"Почему некоторые люди более уязвимы для жизненных вызовов, а другие более устойчивы?" В этом откровенном выступлении нейробиолог Ричард Дэвидсон обсуждает, как осознанность
"Почему некоторые люди более уязвимы для жизненных вызовов, а другие более устойчивы?" В этом откровенном выступлении нейробиолог Ричард Дэвидсон обсуждает, как осознанность может улучшить самочувствие, и описывает стратегии, направленные на прокачку четырех компонентов здорового ума: осознанности, связи, проницательности и цели.